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ひさびさのぎっくり腰

2011.11.04.19:38

いやはや、このところ調子が悪いです。風邪は抜け切らないし、パソコンは壊れるし、風邪薬のために胃腸の調子が悪く、おなかも壊し気味。そして遂にやっちゃいました。咳き込んだら腰がぐきっ。

ここ数年調子良かったんだけどなぁ。それほどひどいものではないんだけど、今日は保冷材で腰を冷やしてから、チューブラータイヤのチューブを腰に巻いて出勤。このチューブコルセット、腰痛もちの人にはお勧めです。骨盤の上下を抑えるように腰に巻くのがコツです。チューブの中心を腰の前に当てて骨盤の下を通して背中側で交差させ、今度は骨盤の上を通過させて前で結ぶ。あまり強く巻くとよれて痛くなりますので、適度な強さでね。

思い出してみれば、初ぎっくり腰は25歳のとき。朝の新宿駅で切符を買う際に落としたので、ひょいと拾おうとして、その瞬間にギクッ。そのまま座り込み、必死の思いで立ち上がって手すりにつかまりながら脂汗を流しながら帰ったのですが、なにしろ超混雑の新宿駅。むこうからどわっっと通勤客の大群がこちらに向かってきたときの恐怖たるや、あんた、もう死ぬかと思いましたね。お願いだからぼくに触らないで! 生涯で一番苦しい1時間でしたね。家に着いたときには玄関でそのまま横になり、しばらくそのままじっとしてましたっけ。

それから何度かやってます。ぎっくり腰。ひどいときは1週間横になっていたこともあります。トイレに行くのも匍匐前進。なんとも情けないけど、どうしようもありません。最初のころは良くわからないので、半身浴で幹部を暖めて、余計悪化させたこともありました。いろいろ聞いたところではまずは冷やすというのが一番のようです。まあ、今回はそれほどひどくないので、来週には痛みもなくなるでしょう。


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アンコウ
あるふぁさん、

情報をどうもありがとうございます。ネットで見つけました。駅の北側ですね。いずれ様子をうかがいに行ってみましょう。
2011.11.08 14:58
あるふぁ
私も腰痛でした
東久留米の整骨院に何度か行きました
そこは日本全国から患者さんがくる所でしたが
私の場合は一度いくと2~3年大丈夫でしたが
先生が高齢のため現在はやっているかどうかは分かりません
ちなみに金山町の小川さんという所です電話等は忘れてしまったの
もし興味があれば検索してみてください
2011.11.08 11:30

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アンコウ

アンコウ
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あんけ・たつや。欧州ロードレースに興味を持ってすでに30年以上。主にドイツ人選手を応援。特に青田刈りにいそしむ。歳にも関わらず、あらゆる点ですごいミーハー。そのほか好きなものは、読書、音楽はバッハと友川カズキ、北方ルネサンス絵画、映画、阪神タイガース(村山、江夏以来ですが、強すぎないこと希望、弱すぎはもっと困るが)。北欧の社会民主主義に対する憧れ強し。家族構成は連れ合いと娘三人。

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